Døgnrytme og jetlag ny i shoppen som omdanner testosteron til østrogen

som omdanner testosteron til østrogen

Hvad er L-Tyrosin og L-Theanin

mejeriprodukter og drikkevand kun indeholder mindre mængder

der bidrager til øget mæthed ved at danne volumen i maven og dermed understøtte appetitkontrol

Døgnrytme og jetlag ny i shoppen som omdanner testosteron til østrogenGenopret kroppens indre ur efter jetlag, skve arbejdstider eller uregelmssig svn. Svnen styres af kroppens indre ur, ogs kaldet dgnrytmen. Nr dgnrytmen forstyrres af jetlag, skiftende arbejdstider eller uregelmssige sengetider, kan det blive svrt at falde i svn, vgne frisk og fle sig i balance. Mange oplever, at kroppen fles forskudt, selv nr de fr nok timer i sengen. Dgnrytmen reguleres af hjernen og pvirkes af lys, mrke, hormoner og daglige vaner.